Job description

Nuestro Mensaje
Para Usted

Estimados padres y cuidadores,
SALUDABLE Los días son más cortos, los niñosestán de vuelta en la escuela y, de
VIVIENDO POR repente, ¡el verano ha terminado yel otoño está aquí!
CADA
TEMPORADA Visite las páginas web y deFacebook de Changing Tides Family
¿Qué hay de temporada? OTOÑO 2022 Services para ver demostracionesdivertidas y útiles sobre cocina,
¿A nivel local este otoño? juego activo, jardinería y para encontrar recursos útiles. Es una
Manzanas, remolachas, excelente manera de mantenerse al
pimientos, brócoli, coles de día con lo que sucede con CalFresh.
Bruselas, repollo, coliflor, col 2379 Myrtle Ave. Del equipo de CalFresh en
rizada, arándanos, chirivías, Eureka, CA 95501 Changing Tides Family Services
peras, calabaza, colinabos, info@changingtidesfs.org
batatas, acelgas, nabos, www.changingtidesfs.org
calabaza de invierno
*¡Y mucho más!
*

Para obtener más
información, visite SNAP en
https://snaped.fns.usda.gov/
seasonal-produce-guide

Su Banco de ¡Octubre es el
Alimentos Local LÍMITES DE INGRESOS DE Mes Nacional de la
CALFRESH Manz ana!
SI NECESITA AYUDA INMEDIATA CON
ALIMENTOS, COMUNÍQUESE CON EL Rodajas De Manzana Con Nuez y
BANCO DE ALIMENTOS LOCAL, Cereza
FOOD FOR PEOPLE:
Ingredientes HTTPS://WWW.FOODFORPEOPLE.ORG 1 manzana, frotada suavemente con
707-445-3166 agua corriente frÍa
HAY SITIOS DE DISTRIBUCIÓN DE 1 cucharada de mantequilla de nuez
ALIMENTOS EN TODO EL CONDADO. (almendra, cacahuete, girasol, etc.)3 cucharadas de cerezas secas,
Cómo Solicitar cortadas por la mitad
CalFresh
Direcciones1.Cortar la manzana en cuatro pedazos.
2.Retire el corazon de cada cuarto de
¿NECESITA AYUDA PARA COMPRAR manzana.3.Unte ligeramente la mantequilla de nuez
FRUTAS Y VERDURAS FRESCAS PARA SU en cada cuatro de manzana. Espolvorea
FAMILIA? SOLICITE CALFRESH. cerezas secas sobre la mantequilla de
ESCANEE CUALQUIERA DE LOS CÓDIGOS nuez.
QR A CONTINUACIÓN CON SU TELÉFONO ¡Disfrutar!
PARA INICIAR SU APLICACIÓN
Tiempo total 5 minutosPorciones 2
GETCALFRESH.ORG

BENEFITSCAL.COM

Actividades Divertidas Disfruta del Color Más Actividades
Naranja Divertidas de Otoñode Otoño para Familias para Familias
Las hojas están cambiando y el aire es No hay nada como el sabor de una
fresco. El otoño pasará tan rápido como manzana recién cortada. Visite un
las hojas caen de los árboles, ¡así que huerto de manzanas cercano o
asegúrese de aprovechar el tiempo en recoja sus propias manzanas
familia este otoño! Aquí hay algunas cultivadas en casa, haga manzanas
maneras de disfrutar el tiempo juntos crujientes, manzanas acarameladas
bajo el cielo azul y el follaje de otoño: o pique las manzanas para celebrar
la temporada. Disfruta de una

• ¡Visita un mercado de agricultores deliciosa sidra de manzana con

local! Esta es una excelente manera de amigos y familiares. ¡Comparta
aprender más sobre los alimentos algunos productos horneados para
cultivados localmente, hablar con los celebrar el otoño!
productores y probar nuevos alimentos.
Los alimentos en los mercados de Todavía hay mucho que hacer
agricultores cambian con las estaciones, afuera a medida que los días se
lo que hace que cada visita sea única. acortan, desde rastrillar las hojashasta limpiar el jardín. Haga que sus
hijos le ayuden a plantar un jardín

• ¡Elige algunas calabazas! Las granjas de otoño. Muchas flores y verduras

locales de parches de calabazas son prosperan en el clima más fresco
muy divertidas y una excelente manera del otoño, como los crisantemos, el
de salir al aire libre en un día fresco y brócoli, las acelgas, el repollo, las
fresco de otoño. Muchas granjas de zanahorias y más.
calabazas ofrecen actividades que
pueden hacer juntos, como paseos en ¿No está seguro de dónde ir para
heno o laberintos de maíz. ¡Visitar un divertirse en familia en el otoño?
huerto de calabazas es una excelente ¡Busque "Huertos locales" o
manera de salir y moverse! "Granjas locales de calabazas" en
Internet y encuentre algo de
diversión familiar de fin de semana
cerca de usted!

Días de Mercado de
Agricultores Pan de Calabaza Cierres de Oficinas
Los compradores que reciben los Dulce y picante, este pan de calabaza
beneficios de CalFresh pueden deslizar es una delicia festiva maravillosa. Las oficinas de Changing Tides
sus tarjetas EBT por la cantidad que
Ingredientes Family Services estaránelijan en el puesto de información del
administrador del mercado de • 1 lata de calabaza (15 onzas) cerradas en las siguientes
agricultores y recibir hasta $10 en • 1 taza de azúcar fechas:
tokens Market Match, para frutas y • 1/4 taza de aceite vegetal
verduras frescas, una vez por mercado. • 1 taza de yogur natural bajo en grasa
• 1 1/2 tazas de harina (para todo uso) Día de los Veteranos
Visite las páginas de Facebook y el sitio • 1 1/2 tazas de harina de trigo integral viernes, 11 de noviembre
web de Changing Tides Family Services • 2 cucharaditas de polvo de hornear
para mantenerse actualizado con lo que • 2 cucharaditas de bicarbonato de sodio Dia de Gracias
está sucediendo con CalFresh. • 2 cucharaditas de canela
• 1/2 cucharadita de sal mediodía,
¡Le deseamos a usted y a su familia un • 1 taza de pasas 23 de noviembre - 25 de
otoño saludable y feliz!
Direcciones noviembre
Del equipo de CalFresh en Changing Tides
Family Services Precalentar el horno a 350 grados. Manzano Granny Smith en
1. En un tazón grande, mezcle la calabaza, el jardin de CTFS CalFresh
el azúcar, el aceite y el yogur. 2. En un tazón mediano, combine las
harinas, el polvo para hornear, la soda, la
canela y la sal; agregue a la mezcla de calabaza, revolviendo hasta que se
humedezca.
3. Agregue las pasas.
4. Vierta en 2 moldes para pan
engrasados de 9x5x3 pulgadas y hornee
durante aproximadamente 1 hora.5. Deje enfriar sobre una rejilla durante 10
minutos; Retire de la sartén y enfríe
completamente.
Comuníquese con la Asociación de
Productores de la Costa Norte para Fuente: MyPlate Departamento de Agricultura
conocer el calendario del mercado de de EE. UU
agricultores de otoño de 2022.

www.northcoastgrowersassociation.org

Tipo de puesto: Tiempo completo

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